Système de ceintures Club de Krav Maga Toulouse. Arts martiaux 31
Les types de ceintures Krav Maga
Le créateur de KRAV MAGA Toulouse Possède 4 Ceintures Noire en Krav Maga + Full Contact / Kick Boxing + Judo + Wing Chun
Krav Maga : Programme technique par ceintures
Imhtenfeld, le créateur du Krav Maga, a élaboré un programme technique par ceintures. Celui-ci a subi quelques évolutions afin d'être au plus proche de l'efficacité. La progression des pratiquants se fait par ceinture et une pratique régulière et motivée
Notre programme technique couvre de nombreuses situations de self-défense, à commencer par la base de toute efficacité : le positionnement, les frappes (pieds/poings/coudes/genoux), la position de garde, l'équilibre, ainsi que des techniques simples de dégagements ou de défense contre attaque au couteau.
Les passages de ceintures restent un bon moyen de mesure de la progression des élèves, puisqu'ils sont basés sur un programme technique par ceinture très complet. Les ceintures ne se "donnent pas" mais s'obtiennent grâce à l'implication des élèves dans la pratique, et à force de travail.
A la FEKM nous mettons un point d'honneur à préserver un Krav Maga efficace, et le passage de ceinture reste un challenge pour chaque pratiquant.
CEINTURE JAUNE
position de garde • déplacements • chutes • frappes de base (pieds, poings, coudes, genoux) et défenses contre les coups directs • saisies et étranglements simples • défense contre coups de couteau basiques
CEINTURE ORANGE
frappes élaborées (crochet, uppercut, marteau) • défense et enchaînement de coups • esquives • coups de pieds variés et en déplacement • saisies et étranglements dynamiques • parade/contre sur frappes directes poings et pieds • shadow boxing (Tset Boxing en Hébreu) • Combats souples
CEINTURE VERTE
coups de pieds retournés • défense contre saisies diverses (cheveux, poignets…) • travail de base au sol sur étranglements et saisies • parades/contres sur des enchaînements de frappes • préparation au combat • techniques de frappes variées
CEINTURE BLEUE
parades/contres sur frappes variées pieds et poings • défense contre coups de couteaux variés • défense contre coup de bâtons variés • étude des fauchages • travail des projections de bases
CEINTURE MARRON
saisies et étranglements évolués • projections dynamiques • défenses contre couteaux et bâtons sous tous les angles. • défenses contre menaces à l’arme de poing et au couteau. • parades/contres depuis la position assise, couchée.
CEINTURE NOIRE 1E DARGA ET SUIVANTES (CINQUIÈME SAISON MINIMUM) • étude de toutes les techniques connues depuis la ceinture jaune • mises en pratique lors d’exercices spécifiques, avec ou sans partenaire • statiques et dynamiques • combats contre plusieurs partenaires armés, etc… Après la première Darga, le rythme d'obtention des Dargot (prononcer "Darguotte", pluriel de Darga en Hébreu) correspond au nombre de saison.
AU-DELA CEINTURE NOIRE 5EME DARGA • Les grades sont donnés à titre honorifique
