LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI |
|---|---|---|---|---|
12H30 KRAVMAGA | 12H30 KRAVMAGA | |||
Cours libre | Cours libre | |||
Cours libre | 17h00 KRAVMAGA - Enfants | 17h30 KRAVMAGA - Enfants | ||
18h00 KRAVMAGA | 18h00 KRAVMAGA | 18h30 KRAVMAGA | ||
19h15 KRAVMAGA | 19h15 KRAVMAGA | 19h45 KRAVMAGA | ||
20h30 KRAVMAGA | 20h30 KRAVMAGA | 21h00 KICK BOXING |
| PROGRAMME |
|---|
| Échauffement: 15 minutes |
| Self Défense:30 MN (Mains nues, Couteaux ou Bâton) |
| Pieds Poings: 25 MN |
| Pompes & Abdos 5 MN |
Cours d'été: Juillet & Aout 2023 (Reprise des Cours d'été: Lundi 4 Juillet 2023)
LUNDI | JEUDI |
|---|---|
12H30 KRAVMAGA | 12H30 KRAVMAGA |
Cours libre | Cours libre |
19h15 KRAVMAGA | 19h15 KRAVMAGA |
